莆田長期吃素,居然還能不孕?-莆田人流醫院

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        莆田長期吃素,居然還能不孕?

        發布時間:04-30| 來源:莆田人流醫院 | 共有位網友閱讀了文本 | 在線咨詢
        文章摘要:
        長期吃素,居然還能不孕? 沒關注?伸出手指點這里--- 素食主義 好像越來越成為一種時尚 不食肉、家禽、海鮮等動物產品 有時也戒食奶制品和蜂蜜等食物 現代社會的素食者多是為了減肥 環保、以及所謂的“營養健康” 對于備孕的素食主義者,不得不提醒大家一句
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        長期吃素,居然還能不孕?

        沒關注?伸出手指點這里---


        素食主義

        好像越來越成為一種時尚

        不食肉、家禽、海鮮等動物產品

        有時也戒食奶制品和蜂蜜等食物

        現代社會的素食者多是為了減肥

        環保、以及所謂的“營養健康”



        對于備孕的素食主義者,不得不提醒大家一句:臨床資料顯示,女性經常食素會對體內激素分泌造成破壞性影響,并影響排卵功能,嚴重的甚至導致不孕。


        為何吃素可能導致不孕?

        若長期以素食為主,影響人體生殖機能的營養要素的攝入量就會減少。例如以下這些情況:



        1

        蛋白質攝入量偏低


        蛋白質,是組成一切細胞的主要成分,是生命活動的物質基礎。


        長期單純食素,攝入蛋白質不足,可導致人體蛋白質、碳水化合物、脂肪比例紊亂,造成消瘦、貧血、消化不良、精神不振、記憶力下降、性功能和免疫功能降低、內分泌代謝功能障礙等病癥,引發早衰。


        并且,德國科學家研究證實,以素食為主食的少女,易發生生殖機能變異。因為蛋白質入量少會導致人體各種機能紊亂,在生殖機能方面主要表為卵巢發育不良、激素分泌失常、月經紊亂、閉經等,而卵巢器育不良會直接影響分泌功能。




        2

        脂肪攝入量減少


        有研究發現,同齡女孩中,體重適中的較體瘦的月經初潮先到且月經周期較有規律;而體瘦女孩不僅初潮來遲,還較多發生月經紊亂甚至閉經現象。


        原因在于:女性體的脂肪量,會直接影響體控制月經周期的分泌調節。脂肪水平會影響卵巢分泌雌激素的功能,雌激素對促進第二性征的出現、生殖器官的發育和完善、生育能力的具備和保持等,都有具有非常重要的作用。


        想要減肥,也要有科學的鍛煉和飲食調整,才能受益終身。




        3

        礦物質影響生殖機能


        研究表明,有多種礦物質對人的生殖機能都有著重大影響。例如,鐵元素可促進卵巢的發育;碘元素能維持分泌的正常功能;鈣元素則影響到骨骼,特是骨盆的發育正常,這些物質多存在于動物性食物中。




        4

        營養元素的缺乏


        維持人體正常的生理功能,要依賴各種元素、微量元素和各類維生素,這些物質在動植物中各有所屬,要滿足這些營養物質,全面維持健康,應動植物食品兼吃。在我們的飲食生活中,對人體有益的各種微量元素都是必不可少的,無論少了哪一種元素對于身體來說,都意味著潛在的危險!


        營養,是人體健康的物質基礎,直接影響到抗病能力和壽命長短。而維生素A、D、E、B12,鈣、鐵、鋅等營養元素,多存在于動物性食物中,長期吃素必然會導致缺乏。



        研究證實,女性身體缺乏維生素E,會導致月經周期紊亂、卵巢功能下降;維生素E可糾正月經障礙和性腺機能減退癥,使經期恢復正常。


        尤其是備孕的朋友們,吃得好、吃得合理,才是最重要的。



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